Cantidad de 20: 5 n-3 (EPA) en Lechuga, hoja verde, crudo

Vegetales y productos

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20: 5 n-3 (EPA)

20: 5 n-3 (EPA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 20: 5 n-3 (EPA) que no sean Lechuga, hoja verde, crudo.

El aceite de pescado, lacha 13.168 g 13.17%
El aceite de pescado, el salmón 13.023 g 13.02%
El aceite de pescado, sardina 10.137 g 10.14%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska) 9.71 g 9.71%
El aceite de pescado, hígado de bacalao 6.898 g 6.90%
El aceite de pescado, arenque 6.273 g 6.27%
Aceite, sello manchado (Alaska) 3.93 g 3.93%
Aceite, beluga, ballena (Alaska) 2.8 g 2.8%
Pescado, caviar, rojo y negro, granular 2.741 g 2.74%
Pescado, caballa, salado 1.619 g 1.62%
Fish, huevas, varias especies, cocinado, calor seco 1.26 g 1.26%
Pescado, arenque, Pacífico, cocido en seco 1.242 g 1.24%
Pescados, el sábalo, americano, crudo 1.086 g 1.09%
El pescado, salmón, chinook, cocido en seco 1.01 g 1.01%
El pescado, salmón, chinook, crudo 1.008 g 1.01%
Pescado, huevas, varias especies, crudo 0.983 g 0.98%
Pescado, arenque, Atlántico, kippered 0.97 g 0.97%
Pescado, arenque, Pacífico, crudo 0.969 g 0.97%
Eperlano, se secó (Alaska Nativo) 0.91 g 0.91%
Pescado, arenque, Atlántico, cocido en seco 0.909 g 0.91%
Lechuga, hoja verde, crudo

Lechuga, hoja verde, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Lechuga, hoja verde, crudo se enumeran a continuación.

Agua 94.98 g 94.98%
La energía (calorías) 15 kcal
Energía (julios) 62 kJ
Proteína 1.36 g 1.36%
lípido total (grasa) 0.15 g 0.15%
Ceniza 0.62 g 0.62%
Hidratos de carbono, por diferencia 2.87 g 2.87%
Fibra, dietética total 1.3 g 1.3%
Azúcares, total de 0.78 g 0.78%
sacarosa 0 g
La glucosa (dextrosa) 0.36 g 0.36%
Fructosa 0.43 g 0.43%
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
galactosa 0 g
Almidón 0 g
Calcio, Ca 36 mg 0.04%
Hierro, Fe 0.86 mg
El magnesio, Mg 13 mg 0.01%
El fósforo, P 29 mg 0.03%

Nutrientes en Lechuga, hoja verde, crudo